Bore-out, késako ?

Bore-out, késako ?

 

Le Bore-out qu’est ce que c’est ?

Le Bore-out est une phénomène beaucoup moins connu que le Burn-out (syndrome d’épuisement professionnelle dû à l’excès de travail) mais tout aussi important, il s’agit du syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui.

Ce syndrome se traduit par l’ennui mortel et quotidien dans son travail et peut avoir des conséquences toutes aussi graves que le burn-out. En effet, ce syndrome peut entrainer une dépression, des insomnies et une grande perte d’estime de soi.

Le bore-out intervient souvent lorsqu’un salarié n’a que trop peu de missions à effectuer ou des tâches trop répétitives. Souvent, les personnes touchées par ce syndrome sont enfermées dans un emploi avec peu d’évolution de carrière.

 

Déceler les symptômes du Bore-out

Vous vous sentez mal sans trop savoir pourquoi, vous attendez le week-end avec impatience et redoutez le lundi matin. Vos gestes sont au ralenti et vous commettez des erreurs dans les tâches que vous avez à effectuer. Votre intérêt pour votre entreprise a disparu et vous ne vous sentez plus concerner par votre environnement professionnel. Les tâches qui auparavant vous plaisez deviennent une torture. Vous êtes distrait par tout ce qui vous entoure et passez plus de temps à regarder votre page Facebook et à faire du shopping en ligne que votre boîte mail professionnelle…

Votre ennui profond au travail laisse place à un mal-être et un désintérêt total pour votre job ? Vous êtes sans doutes en bore-out !

 

Comment le prévenir ?

Votre employeur est chargé du bien être de ses salariés, c’est donc à lui de dépister l’ennui de ses collaborateurs et d’agir pour que la situation n’arrive pas jusqu’au bore-out. Le responsable doit innover et trouver des solutions pour aider ses employés. Pour ce faire, il peut mettre en place des rotations de postes où les salariés vont changer de postes selon des cycles définis. Il peut aussi enrichir les postes de son équipe (missions avec de nouvelles responsabilités) mais aussi proposer des formations pour aider à l’épanouissement de ses collaborateurs.

Cependant, ces actions doivent être réalisés avec précaution car elles ne doivent pas augmenter le stress et la surcharge de travail…

 

Si vous, vous reconnaissez dans cet article, il est peut-être temps pour vous d’envisager une reconversion professionnelle pour retrouver goût à votre travail ! Pour ce faire, l’IFPA se tient à votre disposition pour vous aider dans cette démarche et trouver une formation qui vous correspond !

 

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